Yoga after work ab 02.05.11 20.30-22.00 Uhr (10x90 min)

Herzlich willkommen sind alle Berufstätigen und Yogainteressierte,
die den (All-)Tag bewusst und entspannt ausklingen lassen möchten.

Durch effektive alltagsnahe Techniken aus Yoga und Achtsamkeit
erfährt der Körper wohltuenden Ausgleich zum Arbeitstag,
die Atmung gewinnt an Tiefe und Ruhe
und der Geist gelangt zu entspannter Konzentration.

Sie lernen alle Elemente des ganzheitlichen Yoga kennen (Bewegung / Ruhe,
Entspannung, Atmung und Meditation)
und erlernen im Training ein individuelles Repertoire an einfachen und kurzen
Entspannungs- und Anti-Stress-Techniken zur selbstständigen Durchführung.

Alle gesetzlichen Krankassen bezuschussen diesen Präventionskurs mit 75 bis 100% der Kurskosten.

Yoga for your business
Claudia A. E. Düvel

Kapersburgstr. 11
61381 Friedrichsdorf
Fon: 06175. 25 21 15