Guter und erholsamer Schlaf ist Gold wert. Jeder, für den das keine Selbstverständlichkeit ist, kann das bestätigen. Häufig wird das Thema Schlaf jedoch unterschätzt und sehr stiefmütterlich behandelt – dabei ist es elementar wichtig für unser Wohlbefinden. Die Schlafqualität kann auf verschiedene Arten beeinträchtigt sein: Häufig ist die Schlafdauer ausschlaggebend, aber auch andere Faktoren können dafür verantwortlich sein. Dazu zählen z. B. auch Alpträume. Gelegentlich einen Alptraum zu ...
