Lernen Sie gezielt Ihre Muskelpartien zu entspannen und sich so jedem Moment Ihres Lebens ausgeglichen, relaxt und vitalisiert zu (er)leben. Durch die Übungen, die Sie in unserem Online-Kurs erlernen, können Sie mit etwas Übung Ihre Muskelverspannungen selbst lösen und die damit verbundenen Schmerzzustände deutlich verringern. Die Progressive Muskelrelaxation wird u. a. bei der Behandlung von Angststörungen, arterieller Hypertonie, Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörungen und ...
